Toen het eerste Fitbit horloge op de markt kwam, was deze vooral erop gericht op het meten van het aantal stappen wat je deed. Het doel was toen vooral gericht om mensen meer te laten bewegen. Door de technische ontwikkelingen kwamen er steeds meer functies die toegevoegd werden aan het apparaat. Hierbij valt te denken aan de gps-functie om de locatie te bepalen, het kunnen betalen met je Fitbit, maar ook het meten van de hartslag zodat je een inschatting kan maken of je training wel voldoende effectief is. Sinds oktober 2020 is er in Nederland ook de mogelijkheid om met behulp van de Fitbit Sense en de Fitbit Charge 5 een ECG te laten maken. Omdat deze functie vrij onbekend is, wordt in deze blog het gebruik van deze functie verder uitgelegd.
Fitbits met de ECG functie
Wat is een ECG?
Een ECG of een Elektrocardiogram wordt in de volksmond een hartfilmpje genoemd. Het is een momentopname gedurende een bepaalde periode waarmee de functie van het hart wordt weergegeven. Het samentrekken van de hartkamers en de hartboezems worden qua sterkte weergegeven. Met deze informatie kan een arts of deskundige aflezen of het ritme juist is en of de afzonderlijke delen van het hart ook goed werkt. Bij een ECG die je in het ziekenhuis maakt, wordt er gekeken naar 12 cruciale punten om te constateren of je misschien hartklachten hebt.
ECG-functie
De apparaten van Fitbit die deze functie hebben, op dit moment de Fitbit Sense, kunnen met behulp van de ECG app een ECG maken die op één onderdeel van het hart kan controleren namelijk boezemfibrilleren. Een ECG zoals in het ziekenhuis wordt gemaakt kan op 12 punten controleren die van belang zijn om te kunnen constateren of het hart een afwijking vertoont. De ecg-functie op de Fitbit kan dus niet als alternatief gebruikt worden voor een ECG maar kan wel ondersteunende informatie geven.
Hoe werkt het?
Onderaan de Fitbit die je om je arm draagt zie je regelmatig gekleurde lampjes opflikkeren. Deze lampjes meten je hartslag. Zoals je zelf aan de binnenkant van je pols ook vaak je hartslag kan voelen, houdt de Fitbit deze bij gedurende de hele dag. Deze functie is bij de uitgebreidere Fitbit modellen standaard aanwezig. Als je de ecg-app van Fitbit geïnstalleerd hebt op je telefoon of tablet kan de Fitbit die deze functie aankan, gedurende 30 seconden, je hartslag beter analyseren en kan er opname worden weergegeven van je hartslag. Een hartslag bestaat uit het samentrekken van de boezems en de kamers van je hart. Deze functie is er vooral op gericht om boezemfibrilleren te onderkennen. Na de 30 seconden krijg je een uitslag te zien.
Hoe meet je het?
Als je Fitbit deze functie heeft dan zijn er een aantal zaken die je moet doen om een meting te krijgen. Als eerste moet je de Fitbit op de juiste plek dragen. Daarna moet je via de Fitbit ECG app, de aanwijzingen volgen die op je scherm verschijnen. Het belangrijkste hierbij is dat je op de juiste plaats de meting verricht en dat je de aanwijzingen volgt die op je Fitbit verschijnen. Als je de meting volgens de aanwijzingen hebt gedaan, zie je vanzelf de uitslag verschijnen.
Uitslagen
- Normaal sinusritme. Je hartslag lijkt normaal te zijn. Je hoeft verder geen actie te ondernemen.
- Boezemfibrilleren. Je hart vertoont tekenen van boezemfibrilleren. Neem contact op met een arts.
- Onduidelijk. Het is op dat moment niet mogelijk om een ECG te maken. De reden hiervoor kan zijn dat de hartslag te veel afwijkt van normaal of dat het signaal niet duidelijk genoeg is.
Hoe secuur is de meting?
Bij de meeste activity trackers ontstaat er discussie of het aantal stappen wat gemeten wordt wel overeenkomt met het aantal stappen dat er daadwerkelijk gezet is. Hetzelfde werd in de media al snel gezegd over de functie van de hartslag meten via de Fitbit en nu is de vraag weer actueel want hoe nauwkeurig zijn de metingen van de Fitbit. Het is daarom goed om vast te stellen dat deze specifieke functie door allerlei externe partijen is onderzocht voor het de Europese markt op mocht. Het blijkt dat als je een ECG maakt via de Fitbit of een reguliere die op 12 punten let, de afwijking van de Fitbit te verwaarlozen is. In de test bleek dat bij de melding Normaal er ook niets aan de hand was. Bij de melding boezemfibrilleren bleek het in 98 van de 100 gevallen te kloppen. Hierdoor is de ECG-app in Europa geaccepteerd en mag deze gebruikt worden.
Is de Fitbit dan een geschikt alternatief?
Nee. Het kan niet vaak genoeg benadrukt worden. De Fitbit kan geen hartinfarct herkennen, de Fitbit is niet in staat om te zien of er andere problemen zijn met je hart. Het enige wat de Fitbit kan is vaststellen of je hartslag normaal is of dat je een vorm van boezemfibrilleren hebt. Bedenk dat als je een vermoeden hebt dat er hartklachten zijn, je direct contact moet leggen met een arts. Als je echt een probleem hebt wat meer is dan boezemfibrilleren dan telt elke seconde en heeft het maken van een ECG via je Fitbit geen enkele meerwaarde.
Wat is boezemfibrilleren?
Omdat een ECG van je Fitbit alleen maar kan aangeven of je last hebt van boezemfibrilleren is het goed om te weten wat dit dan precies is. Je hart bestaat uit twee kamers en twee boezems. Door het samentrekken van de kamers wordt je bloed rondgepompt om uiteindelijk via je aders weer in de boezem te belanden. Door het samentrekken van je boezems wordt je bloed weer naar je kamer gepompt waarna het hele proces opnieuw begint. De samenwerking tussen de boezems en de kamers werkt meestal goed. Beide hartkamers trekken op hetzelfde moment samen en beide boezems ook. Als je echter een probleem hebt bij boezemfibrilleren is het ritme van de boezems onduidelijk en als gevolg hiervan is het samentrekken van de kamers ook ontregeld. Uiteindelijk leidt dit tot een onregelmatige hartslag.
Voorkomen door de Fitbit?
De vraag of je met een Fitbit kan voorkomen dat je geen problemen krijgt met je hart is nee. De Fitbit is een hulpmiddel die vooral gericht is op het meten van je sportactiviteiten en die door de technische ontwikkeling op een onderdeel van het functioneren van je hart ook een meting kan doen. Het kan nooit zo zijn dat het in plaats komt van een reguliere ECG of dat de uitslag die de Fitbit kan geven, aanleiding is om geen arts te raadplegen. Mocht je het idee hebben dat je problemen met je hart is het verstandig om op een korte termijn een afspraak te maken met een arts.
Fitbit ECG handleiding
Fitbits met de ECG functie
